Flu Symptoms Remedies: దేశవ్యాప్తంగా అనేక రాష్ట్రాల్లో ఫ్లూ కేసులు నిరంతరం పెరుగుతున్నాయి. వాతావరణ మార్పుల సమయంలో ఫ్లూ వైరస్ మరింత చురుకుగా మారి శ్వాసకోశాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. సాధారణ జలుబు లక్షణాలతో పోలిస్తే, ఫ్లూ తీవ్ర సమస్యగా మారవచ్చు. ఇది దగ్గు, తుమ్ముల ద్వారా వేగంగా వ్యాపిస్తుంది. రద్దీగా ఉండే ప్రదేశాలు మరియు బలహీన రోగనిరోధక శక్తి ఉన్నవారిలో దీని వ్యాప్తి ఎక్కువగా ఉంటుంది.
 |
| Flu Symptoms Remedies |
ఫ్లూ బారినపడినవారికి అధిక జ్వరం, గొంతు నొప్పి, తలనొప్పి, కండరాలు-కీళ్ల నొప్పి, నిరంతర దగ్గు, ముక్కు కారడం మరియు తీవ్రమైన అలసట వంటి లక్షణాలు ప్రధానంగా ఉంటాయి. కొన్నిసార్లు కడుపులో నొప్పి, వాంతులు, విరేచనాలు కూడా ఉత్పన్నమవుతాయి. తీవ్రమైన సందర్భాల్లో ఫ్లూ ఊపిరితిత్తులను ప్రభావితం చేసి న్యుమోనియాకు దారితీస్తుంది. ముఖ్యంగా పిల్లలు, వృద్ధులు మరియు ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్నవారికి ఇది మరింత ప్రమాదకరం.
జలుబు, దగ్గు వంటి లక్షణాలను తగ్గించడానికి సాంప్రదాయకంగా అల్లం, తేనె వాడుతారు. అల్లంలో ఉండే జింజెరాల్ అనే పదార్థానికి యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ, యాంటీవైరల్ లక్షణాలు ఉన్నాయి. ఇది గొంతు నొప్పిని తగ్గించి, శ్వాస మార్గాన్ని శుభ్రం చేయడంలో సహాయపడుతుంది. తేనెలో సహజంగా ఉండే యాంటీ-బాక్టీరియల్ లక్షణాలు గొంతులో చికాకును తగ్గిస్తాయి మరియు శరీరానికి శక్తిని అందిస్తాయి.
ఢిల్లీ ప్రభుత్వ ఆయుర్వేద విభాగం డాక్టర్ ఆర్.పి. పరాశర్ ప్రకారం, అల్లం-తేనె మిశ్రమం ఫ్లూను పూర్తిగా నయం చేయదు. అయితే, ఇది లక్షణాల నుండి ఉపశమనం ఇస్తుంది. కాబట్టి వైద్యులు సూచించిన మందులతో పాటు, దీన్ని ఇంటి నివారణగా వాడటం మంచిది.
ఫ్లూ సమయంలో కొన్ని జాగ్రత్తలు తప్పనిసరి. శరీరానికి తగినంత విశ్రాంతి ఇవ్వాలి. తేలికైన, పోషక విలువలున్న ఆహారం తీసుకోవాలి. ఎక్కువగా నీరు, వేడి ద్రవాలు తాగాలి. రద్దీ ప్రదేశాలకు దూరంగా ఉండి, మాస్క్ వాడాలి, చేతులను తరచుగా శుభ్రం చేసుకోవాలి. అలాగే, డాక్టర్ సలహా లేకుండా ఎలాంటి మందులు వాడకూడదు, ఎందుకంటే అవి ఆరోగ్యానికి హాని కలిగించే అవకాశం ఉంది.